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(資料圖)

開賽時(shí)間

2023年4月22日 7：30鳴槍開跑

集結(jié)、檢錄

檢錄時(shí)間

不論您的分區(qū)，您需要在比賽日 5:30 - 7:25 進(jìn)行檢錄。請(qǐng)您至少提前 10 分鐘到達(dá)安檢口，以防錯(cuò)過檢錄時(shí)間。

參考時(shí)間

若您按照我們的推薦乘坐地鐵到達(dá)起跑區(qū)

比賽日首班車到達(dá)附近站點(diǎn)時(shí)間約為

06:20 - 06:30

需要帶什么？

您只需要佩戴好您的號(hào)碼布即可檢錄。

集結(jié)區(qū)

海爾 · 2023 青島馬拉松采取分區(qū)起跑的形式。集結(jié)區(qū)根據(jù)起跑順序按如下順序排列：馬拉松 S 區(qū)、馬拉松 A 區(qū)、馬拉松 B 區(qū)、半程馬拉松 S 區(qū)、半程馬拉松 C 區(qū)、半程馬拉松 D 區(qū)、迷你跑 M 區(qū)（包含家庭跑 F 區(qū)）。

起點(diǎn)布局圖

如何到達(dá)？

起點(diǎn)集結(jié)區(qū)周邊不設(shè)選手停車位

建議選手乘坐地鐵等公共交通前往

S、A、B 區(qū)

乘坐地鐵 2/3 號(hào)線至五四廣場(chǎng)站并從B2 出口出站，根據(jù)指引進(jìn)入起跑區(qū)。

C、D 區(qū)

地鐵2 號(hào)線至浮山所站并從B 出口出站，根據(jù)指引進(jìn)入起跑區(qū)。

M、F 區(qū)

地鐵 2 號(hào)線至浮山所站并從C 出口出站，根據(jù)指引進(jìn)入起跑區(qū)。

其他交通方式

請(qǐng)查閱一下列表以獲知分區(qū)所對(duì)應(yīng)的安檢口和到達(dá)方式；建議您先到達(dá)閩江路后根據(jù)自己的分區(qū)由相應(yīng)安檢口步行進(jìn)入起跑區(qū)。

溫馨提示

香港中路靠集結(jié)區(qū)一側(cè)（南側(cè)）不設(shè)置安檢口。若您由此側(cè)到達(dá)起跑區(qū)，請(qǐng)您使用地下通道/地鐵站跨越香港中路進(jìn)入相應(yīng)安檢口。

起點(diǎn)出發(fā)順序

當(dāng)7:30比賽發(fā)令槍響后，全程馬拉松選手首先出發(fā)；

當(dāng)全程馬拉松選手隊(duì)尾開始出發(fā)后，緊接著半程馬拉松選手出發(fā)；

半程馬拉松選手隊(duì)尾出發(fā)后，迷你跑項(xiàng)目選手最后出發(fā)。

比賽隊(duì)尾通過起點(diǎn)拱門的時(shí)間約為鳴槍后20分鐘~25分鐘左右。

最后24小時(shí)，請(qǐng)注意！

賽前一晚

心潮澎湃在所難免，賽前一晚好好平復(fù)心情，安心休息：

◎ 盡量推掉晚飯后的所有約會(huì)，拒絕飲酒、喝咖啡；

◎ 把號(hào)碼布別在戰(zhàn)袍上，拍一張定妝照發(fā)個(gè)朋友圈；

◎ 賽后需要更換的衣物提前放在存衣包里，完賽后第一時(shí)間換上以免著涼；

◎ 如果賽時(shí)需要鹽丸、能量膠，提前準(zhǔn)備好，以免遺漏；

◎ 定好鬧鐘，最好提前比賽開始3個(gè)小時(shí)。

比賽一早

心心念念的這一天終于到來！踏上賽場(chǎng)之前，你還有這幾個(gè)步驟要做：◎排空。無論有沒有早上排空的習(xí)慣，都要試一試；

◎檢查裝備。手表、補(bǔ)給，尤其是號(hào)碼布，再檢查一遍是否佩戴好；

◎吃早飯。清淡易消化的飲食更適合作為比賽日的開始；

◎穿好裝備，發(fā)個(gè)朋友圈給自己助助威吧。

干凈跑道，對(duì)興奮劑說不

讓每一個(gè)人，都奔跑在“干凈跑道”上，用運(yùn)動(dòng)精神激勵(lì)人生道路的每一次地向前，讓所有田徑運(yùn)動(dòng)參與者都能獲得運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和健康！

天氣情況

今日多云，氣溫12~15℃。

預(yù)計(jì)比賽日（4月22日）白天氣溫13~17℃，以陰天間多云為主。請(qǐng)選手們注意防曬補(bǔ)水，注意身體保暖并充分熱身，完賽包里為您準(zhǔn)備了毛巾和補(bǔ)給品。

青島市氣象臺(tái)

CCTV5直播，一同見證

4月22日07:25，

海爾·2023青島馬拉松將在CCTV5全程直播！

就在明天，闊別已久的賽事即將呈現(xiàn)，讓我們用一場(chǎng)酣暢淋漓的奔跑，與屏幕前的家人、朋友和觀眾們，一同見證海爾·2023青島馬拉松的精彩賽程！

照片下載

方法一

進(jìn)入官方微信公眾號(hào)“青島國(guó)際馬拉松”，點(diǎn)擊“2023青馬”—“照片下載”輸入您的參賽號(hào)碼就可以下載啦！

方法二

掃描下方二維碼

輸入?yún)①愄?hào)碼即可下載照片

盼望著，盼望著，激動(dòng)人心的時(shí)刻即將來臨，預(yù)祝每一位選手都能在這場(chǎng)盛事中，順利完賽、享受激情，超越自我！

奔跑青島、逐夢(mèng)未來

2023、即將綻放！（本網(wǎng)記者）