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在公司，同事們一致認(rèn)為我有一頭不錯的頭發(fā)——又黑又亮，基本沒有白發(fā)，也不怎么掉頭發(fā)。

其實三年前，我右鬢角靠上的地方就開始長白頭發(fā)，雖然只有稀疏的一小撮，但這是一個明顯的信號，如果任其發(fā)展下去，肯定白頭發(fā)會越來越多、越長越密。

我很著急，開始搜預(yù)防白發(fā)的各種方法 。 偶然在電視節(jié)目上，中醫(yī)專家講梳頭發(fā)可以有效改善白發(fā)。我準(zhǔn)備一試，當(dāng)即下單了兩把氣囊木梳，家和公司各放一把。

(相關(guān)資料圖)

圖片是訂單截圖

從2020年6月，我把梳頭發(fā)定為每天的必修課，開始認(rèn)認(rèn)真真梳頭發(fā)。到現(xiàn)在，已經(jīng)堅持了三年，我自己對梳頭的效果很滿意。

一是我肉眼可見三年前長白發(fā)的地方，還是零星的幾根，沒有發(fā)展成一大片；二是其它地方?jīng)]有長出新的白頭發(fā)；三是掉頭發(fā)的情形不那么嚴(yán)重了；四是頭發(fā)整體狀況非常好——黑、密、亮，這點同事們都看出來了。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

我梳頭發(fā)的唯一要點就是：堅持每天梳頭發(fā)300次以上。這個沒什么可說的，唯一需要強調(diào)的就是兩個字：堅持。每天雷達不動，隨時隨地，站著、坐著、走著都可以梳，每次差不多頭皮發(fā)熱，大約每天梳300下以上。

其實，梳頭發(fā)的好處是很多的。

1、養(yǎng)護頭發(fā)。 我做到了，因為 梳頭刺激頭皮神經(jīng)，增強頭皮血液循環(huán)，起到促進毛發(fā)生長、防止掉頭發(fā)的作用，可以使頭發(fā)更有光澤。

2、預(yù)防白發(fā)。 我也做到了，中醫(yī)說的“千過梳發(fā)，發(fā)不白”有道理的。

3、健腦安神。頭部穴位密集，常梳頭發(fā)能刺激頭部穴位，可以使神經(jīng)松弛、精神煥發(fā)。

4、緩解頭痛。 梳頭對血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱、三叉神經(jīng)痛等病癥有一定的緩解作用。